หมวด

เริ่มเล่นภายใน วินาที

ยกเลิก

คลิปที่เกี่ยวข้อง

บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างและเอวด้วยท่า side plank hip dip - abs workout

สุขภาพ
125 views

ท่านี้สำหรับคนที่สามารถทำท่า side plank แล้วค้างได้นานแล้วนะคะ เริ่มต้นไม่ต้องมีอะไรรองที่เท้าค่ะ เก่งขึ้นค่อยหาอะไรมารองนะคะ

https://www.youtube.com/user/Trainhardlookhot/videos

คลิปที่เกี่ยวข้อง